Für die Dauer des Kurses sollten die Kinder und Jugendlichen damit einverstanden sein, moralische Verhaltensregeln zu befolgen. Diese bieten eine gute Grundlage für die Meditation.
Die Kinder hören sich von Anweisungen und Kurzvorträge an, die durch den Lehrer S.N. Goenka gegeben werden. Der Zeitplan besteht aus halbstündigen Meditationen, welche sich mit kreativen und körperlichen Aktivitäten abwechseln.
Kinderkurslehrer leiten die Meditationen und geben wenn nötig individuelle Anleitungen oder Erklärungen. Kurshelfer stehen bereit, um die Kinder zu beaufsichtigen, sich um ihre Anliegen zu kümmern und die Aktivitäten zu organisieren.